Negatív érzelmi stressz oldása

Túlpörgetted magad és nehezen váltasz „üresbe”…?

Vagy pont ellenkezőleg?
Belassultál és nehezedre esik pörgősebb fokozatra váltanod…?

Szívesen változtatnál, de valami belül akadályoz, „visszahúz”…?

Derítsük ki együtt a KarmaKuplung Sorsformáló Műhelyben, milyen érzelmi tényezők akadályoznak! 
Csökkentsük a belső „feszkót”, alakítsuk át támogató belső erővé! 

Attól függően, mire van szükséged, az általam alkalmazott érzelmi stresszoldó módszerek az egyénre szabhatóságuknak köszönhetően járulnak hozzá, hogy könnyedén válts, változz, változtass – és ezáltal az életed is megváltozhasson.  

Mikor érdemes érzelmi stresszoldáson részt venned? 

• ha állandó „készenlétben” vagy… 
• nehezen kapcsolódsz ki még akkor is, amikor „elvileg” pihenhetnél…
• ugyanazokon a gondolatokon pörögsz újra és újra…
• egyre kevesebb dolog lelkesít…
• semmi nem alakul úgy, ahogy szeretnéd…
• minden is irritál és egyre türelmetlenebbé válsz…

  Vagyis: érzed, hogy valami nem stimmel, de nem tudod pontosan megfogalmazni, hogy mi… 

Mit csinálunk másképp a KarmaKuplung Sorsformáló Műhelyben?

• Nem elemzünk / Nem kell mindent fejben megérteni.  
• Kiengedjük a „kuplungot”, üresbe kapcsolsz. 
• Újra önmagadnak érezheted magad.  
• Szelíden újrakalibrálunk, átalakulsz, fejlődsz.  
• A te egyéni tempódhoz igazodom. 
• Siettetés nélkül, értő figyelemmel, empátiával viszonyulok hozzád. 
• Nem kell hetente, elég havonta részt venned a foglalkozásokon. 

Ha nem szeretnéd végigolvasni a Gyakran Ismételt Kérdéseket, mire számíthatsz?

• Ellazultan veszel részt az interaktív, ugyanakkor szelíd harmonizáló gyakorlatokban.
• Önismeretedet javítva növeljük a tudatosságodat, 
  hogy a továbbiakban olyanná formálhasd önmagadat és az életeted, amiben jól érzed magad.

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK:

Mi történik az érzelmi stresszoldó foglalkozáson?

• Első alkalommal:
  • felvázolod milyen témával szeretnél foglalkozni, 
  • röviden bemutatom az általam alkalmazott stresszoldó módszereket,
  • megismertetlek az izomteszteléssel, 
  • a számodra optimális  stresszoldó eljárást alkalmazzuk.

• Visszatérőknél:
  • röviden átbeszéljük az előző foglalkozás óta történteket, 
  • kifejtheted milyen változásokat tapasztaltál, 
  • ha szükséges, finomítjuk a  témád fókuszát, 
  • ha időszerű, másik témát is választhatsz. 

• Érzelmi stresszoldás menete:
  • relaxált állapotban, speciális gyakorlatokkal, szelíden oldjuk a felgyülemlett érzelmi feszültségeidet, 
  • betáplálásra kerülnek a tartós, pozitív megerősítések.

• Záróbeszélgetés:
  • elmondhatod az oldás során tapasztaltakat,
  • átbeszéljük a számodra fontos felismeréseidet,
  • összefoglalhatod milyen következtetésekre jutottál és milyen döntéseket hoztál.
• Milyen jellegű interaktív, stresszoldó gyakorlatokra számíthatsz?
  • relaxációs és légzéstechnikák,
  • imagináció, 
  • vizualizáció,
  • könnyed/játékos  testmozgást igénylő gyakorlatok,
  • pozitív megerősítések,
  • …és még sok minden más, érdekes és hatékony eljárás.

• Milyen tapasztalatokról számolnak be az érzelmi stresszoldáson rendszeresen részt vevők?
  • A helyreállt belső nyugalmat és békés lelkiállapotot a foglalkozások után is tartósan érzékelik. 
  • Fesztelenebben,  gördülékenyebben tudják kezelni a nehézségeket. 
  • Kevésbé billennek ki a belső egyensúlyukból, türelmesebbek,
  • Felszabadultan tudják átadni magukat az élet örömeinek.  
  • Magabiztosabban,  tudatosabban élik a mindennapjaikat. 
  • Rövidebb idő alatt hoznak optimális döntéseket. 
  • Könnyebben tudnak következetesek lenni. 
  • Önazonosabb életet tudnak kialakítani. 

Akik hosszú távon is tartós eredményeket szeretnének elérni, azoknak javasolt a hosszabb kihagyásokat nélkülöző, 3–5 alkalomból álló, egymásra épülő foglalkozásokon részt venni. 

• Milyen stresszoldási módszerekkel „karmakuplungolunk„?
  • T.I.O.C./3:1 – One Brain kineziológia, 
  • Bach-virágeszenciák,  
  • Reiki relaxáció, 
  • Silva-féle relaxációs gyakorlatok. 

Mennyibe kerül egy alkalom 2026-ban?
Változatlanul 15.000,-Ft / alkalom (kb. 2 óra).

Ha megszólított mindaz, amiről olvastál, és szeretnél időpontot egyeztetni, vedd fel velem a kapcsolatot bizalommal.

Hány oldáson célszerű részt venni?
Egy adott témában kb. 3–6 alkalommal, 4–5 hetes ritmusban.
Ez nem „gyorsjavítás”, ez a pozitív változásokat előmozdító belső fejlődés. Szelíd újrakalibrálás – a saját tempódban!
Nem „megoldalak”. Nem „kijavítalak”. Nem „elemzünk”. Nem „megmondom a tutit”. 

• Te magad jössz rá a megoldásaidra, a lényed mélyéről jövően (agyalás, önelemzés vagy önmagadra erőltetett fogadalmak és „akarás” nélkül!)
• Mint a kisérőd és bátorítód támogatlak, erősítelek az egész folyamat során. 

A stresszoldások hozzásegítenek egy alapvetően fontos élményhez: hogy visszakapcsolj a jobb ÖNMAGADHOZ – ahol megtalálod a benned rejlő VALÓDI, ÖNAZONOS MEGOLDÁSOKAT.

Hol található a KarmaKuplung Sorsformáló Műhely?
Budapesten, a Hungária körút és a Kerepesi út csomópontjához közel, a Puskás Stadion metróállomástól pár percnyi sétára. Tömegközlekedéssel és autóval is könnyen megközelíthető.
(A parkolás fizetős övezet.)

Fontos:
Kinek és milyen esetben NEM AJÁNLOTT a KarmaKuplung Sorsformáló Szellemi Műhely szolgáltatásait igénybe venni?

• Aki már az első alkalomtól végleges megoldást vár el.
• Aki azt szeretné, hogy másvalaki  mondja meg, mikor mit és hogyan csináljon.
• Aki nem vállal aktív részvételt a belső folyamataiban, és a saját élete alakításában.
• Aki intellektuális elemzésre, konkrét javaslatokra vágyik vagy pszichológiai diagnózist remél.
• Aki olyan súlyos pszichés vagy pszichiátriai állapotban van, ami orvosi, klinikai terápiát igényel (ez esetben azonnali szakellátás javasolt).

∗ ∗ ∗

Nem diagnosztizálok, nem kezelek betegségeket. Az érzelmi stresszoldáson való részvétel nem helyettesíti az orvosi vagy pszichoterápiás kezelést.
Kizárólag pszichésen egészséges, pszichoaktív szerekkel nem élő emberekkel vállalom az együttműködést. Egészségügyi panaszok, betegségek, depresszió és/vagy súlyos szorongásos állapotok esetén háziorvosi és szakorvosi szakellátás javasolt.